CAMBIANDO EL GUIÓN DE LA PELÍCULA

1. Estimular la reflexión y visualización de los participantes, para que Programen su guión de vida en distintas alternativas.
2. Activar la visualización de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal.

Salón en donde los participantes puedan estar sentados cómodamente en su lugar y que puedan trabajar sin ser perturbados.

MATERIAL:

I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cómodamente.

II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dará verbalmente.

III. Instrucciones:

1- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atención a su respiración.

2- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;

3- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.

4- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.

5- Quédense sin aire y cuenten hasta diez.

6- Repitan el ejercicio anterior cinco veces.

7- Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera.

8- Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.

9- Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho que fuera diferente?.

10- Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en

forma diferente.

11- Ahora visualicen su imagen en la escena.

12- Pregúntense: ¿Esta alternativa me hace sentir bien?.

13- Pueden crear en su cerebro más alternativas y seguir el mismo procedimiento.

14- Escojan la alternativa más adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que la

hagan realidad.

15- Ahora, ubíquense nuevamente en el aquí y el ahora, abran lentamente los ojos.

IV. El Facilitador, en sesión plenaria, solicita a cada participante que comparta sus experiencias.

V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.